TIPS DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Una vez que empezamos a comprender qué es el hambre física y el hambre emocional, gracias al post publicado en Taller Argal que, si todavía no has leído, puedes descubrir HACIENDO CLICK AQUÍ . A continuación, te facilitamos una lista de recomendaciones (tips) interesantes para poner en práctica una Alimentación Consciente, aplicando la pausa o atención plena, a la hora de alimentarnos…
>>> TIPS PRÁCTICOS DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE <<<
Cinco recomendaciones básicas para iniciarte en la práctica de la alimentación consciente de una forma sencilla y eficaz. Recomendaciones de la mano de nuestros expertos. Recordemos que Roma Health Coach destaca en sus sesiones la importancia de tomar consciencia de la forma en la que nos relacionamos con los alimentos y cómo dar atención a nuestras emociones y sensaciones previa, durante y posteriormente a la ingesta es vital para nuestro bienestar y salud, en todos los aspectos.
Recuerda: «El hábito se genera paso a paso, la clave es ir despacio, pero de manera constante. Ten en cuenta que esto va de auto-cuidado y que no hay nada más importante que tú mismo/a».
Si tienes cualquier duda sobre estos tips para practicar una alimentación consciente, no dudes en escribirnos un comentario o mandarnos un email a info@nutriprow.es
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