Una vez que empezamos a comprender qué es el hambre física y el hambre emocional, gracias al post publicado en Taller Argal que, si todavía no has leído, puedes descubrir HACIENDO CLICK AQUÍ . A continuación, te facilitamos una lista de recomendaciones (tips) interesantes para poner en práctica una Alimentación Consciente, aplicando la pausa o […]
¿SABÍAS QUE el buen funcionamiento del NERVIO VAGO es imprescindible para gozar de una buena SALUD y evitar enfermedades?, ¿SABÍAS QUE el nervio vago funciona mal provoca tos y puede cambiar el reflejo nauseoso? ¿SABÍAS QUE gracias al nervio vago tienes voz y que la microbiota puede comunicarse con nuestro cerebro, influyendo en el comportamiento de una […]
Con el inicio de la temporada de verano y la popular «operación bikini», muchas personas se proponen perder esos kilos de más. El problema radica en que la gran mayoría de la gente no tiene el suficiente conocimiento como para hacerlo de la forma adecuada y termina recurriendo a medidas rápidas que están abocadas al fracaso. El […]
¿Sabes distinguir tu hambre física de tu hambre emocional? “¡¿Cuántas veces nos ha pasado que hemos dado alguna cucharada de más a un suculento postre solo por el aspecto apetitoso que este tenía?!” Te suena, ¿verdad? A continuación, os facilitamos un interesante artículo publicado en “Taller Argal” por Roma Health Coach y el Dr. […]
¿Cómo alimentarse de forma inteligente? ¿Somos realmente lo que comemos o somos lo que pensamos? ¿Sabías que tienes bacterias en el cerebro y que estas pueden condicionar tus preferencias a la hora de comer? En este libro, estas y otras muchas cuestiones son respondidas por los expertos quienes, a su vez, aportan eficaces herramientas […]
Con el fin de año y los excesos de las Navidades llegan los kilos de más, la ropa estrecha y, cómo no, los propósitos de Año Nuevo. Ponerse a dieta es una de las metas más recurrentes cada año, por lo que este año de regalo de Reyes pide un profesional de la nutrición que […]
Convierte estas fiestas en Navidades mediterráneas, salud y tradición para finalizar el año. Con las Navidades llegan las comilonas, los excesos, pero también las preocupaciones con la comida. Nuestra mejor propuesta: unas Navidades mediterráneas son, sin duda, unas Navidades saludables. La dieta mediterránea se originó en la conocida “cuna de la civilización”, la cuenca del […]
Las comidas de Navidad son momentos de compañía, amigos, reuniones… y excesos. Varias comilonas no van a afectar de forma importante a nuestra salud o composición corporal, pero por lo general, cogemos un poco de peso durante estas fechas. ¿Cómo podemos evitarlo mientras seguimos disfrutando?
Tic, tac… Comienza la cuenta atrás para despedir el año, este 2021 se acaba y, antes de terminarlo, lo celebramos con un periodo de fiestas donde la comida es, sin duda, protagonista. Así lo confirma el Dr. Ramón de Cangas en su último artículo para «Taller Argal» con «¡NOS COMEMOS LAS FIESTAS!», un post en […]
Tan importante es la salud física como la salud cognitiva. Una adecuada función mental nos permitirá marcar la diferencia en nuestro trabajo, nuestros estudios y nuestro día a día. ¿Puede la nutrición ayudar directamente a mejorar nuestro foco cognitivo y prevenir patologías relacionadas con el cerebro?
¡Descubre cómo funciona tu organismo!
